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美食课·顺时而食

24节气食疗食谱详解，按体质吃饭，顺时而食。每节气包含食谱、食材功效、制作方法。

24节全年更新

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茶课

茶性分类（绿茶/红茶/乌龙/黑茶/白茶/黄茶），茶与体质，茶与节气，茶道养生。

8节视频教学

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书法课

书法与气机，基本笔法，临摹心经，以艺养心。在笔墨中调养身心。

8节跟练教学

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五音疗愈

角徵宫商羽，五音与五脏的关系。音乐疗法原理，聆听疗愈音频。

8节音频+讲解

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天年班

衰老的规律，中老年常见问题调理，延缓衰老的方法，安享天年的智慧。

10节视频+图文

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